STOPP! Bitte liebe Mama, hör auf ständig über deine Grenzen zu gehen!
Wie soll ich lernen meine Grenzen zu achten, wenn ich bei dir täglich sehe, wie du immer und immer wieder deine Grenzen überschreitest? Wie du dich täglich für mich aufopferst und versuchst mir alles abzunehmen, nur damit es mir gut geht?
Liebe Mama, wenn du gut auf dich achtest, kannst du auch gut auf mich achten. Wenn dein Bauch gefüllt ist, kannst du auch meinen füllen. Wenn dein Körper sauber ist, kannst du auch meinen waschen. Wenn du zur Toilette gehst, kann ich dich begleiten. Wenn ich dich sehe, während du etwas für dich tust, schaffe ich es kurze Zeit auch mal mich selbst zu beschäftigen. Du kannst dabei mit mir reden oder mir ein Lied singen, ganz gleich, ob du kochst, isst, trinkst, duschst oder auf der Toilette bist. Auch, wen Ich weine, schaffe ich das Mama, wenn du an mich glaubst!
Liebe Mama, ich fühle, was du fühlst! Ich kenne dich und deine Gefühle seid ich in deinem Bauch bin, ganz gleich ob sie angenehm oder unangenehm sind. Bitte sprich deine Gefühle immer an, damit ich weiß wie sie heißen. So lerne ich von dir, über meine Gefühle zu reden und kann sie besser zum Ausdruck bringen. Sag mir, wie es dir geht, ich weiß, dass ich manchmal anstrengend sein kann - du bist es auch manchmal.
Liebe Mama, achte bitte auf deine Grenzen, so wie du auf meine Grenzen achtest! Setze dich für deine Grenzen gleich ein, wie du es für meine tust. Dann bist du echt, das ist authentisch!
Ich bin da, damit ich von dir lernen kann!
