Mental load geht uns alle was an – die unsichtbare, aber sehr reale Last des Planens und Organisierens, die der Familienalltag mit sich bringt. Um nicht auszubrennen müssen wir Fair-teilen
Kennst du das? Der Kopf ist voll, die To-do-Liste wächst unaufhörlich, 
Termine müssen jongliert und der Familienalltag organisiert werden.
Für viele mit dabei: Der innere Druck alles perfekt machen zu wollen und die Angst, etwas zu vergessen. Das ist Mental Load – die unsichtbare, aber sehr reale Last des Planens und Organisierens, die der Familienalltag mit sich bringt.
Warum fühlt sich das so viel und schwer an?
Mental Load bleibt meist an einer Person hängen – nach wie vor meist bei uns Müttern. Es gilt nicht nur alles rund um die Familie zu managen, auch das Wohlergehen aller Familienmitgliedern steht im Fokus, dabei wird oft auf das eigene Wohlbefinden vergessen.
Die Wahrheit: Das Gefühl für all das die alleinige Verantwortung zu, macht auf Dauer unzufrieden und sorgt dafür, dass man gestresst ist und ständig unter Strom steht. Diese mentale und auch emotionale Last wird oft übersehen und unterschätzt. Als Mama/Papa kann man auch ausbrennen und hat oft zu wenig Kraft, um die schönen Momente mit den Kindern zu genießen.
Die gute Nachricht: Du musst das nicht alleine stemmen!