Mental load geht uns alle was an – die unsichtbare, aber sehr reale Last des Planens und Organisierens, die der Familienalltag mit sich bringt. Um nicht auszubrennen müssen wir Fair-teilen
Kleine Wutzwerge entwicklungsförderlich zu begleiten und zu entschärfen?! - Ein digitaler Elterntimpuls mit Informationen und Tipps
Sich als frischgebackene Eltern in diesem Dschungel an Informationen zurecht zu finden ist nicht so einfach.
Wenn Kinder lange brauchen um einzuschlafen ist das meist für alle herausfordernd. Damit wir und unsere Kinder gut einschlafen können ist es wichtig, dass wir müde genug sind, unser Einschlaffenster geöffnet ist, wir uns sicher und geborgen fühlen und uns entspannen können und zur Ruhe finden.
Wenn der Start in Schule und Kindergarten, Krippe und Co. mit großen Schritten näherkommt bedeutet das für viele Aufregung, Vorfreude, Stress .. und meist auch eine große Umstellung für unseren Schlafrhythmus.